Cvičení kendó je zkušenost, která může pozitivně ovlivnit celý váš život. V překladu znamená „cesta meče“ a má historické kořeny a tradiční filosofii v Japonsku. Je zároveň i moderní fullkontaktní sport plný akce, potu a adrenalinu. Cílem je zvýšit motorické schopnosti, koordinaci, pružnost a uvolněnost, sílu a výdrž. Zároveň učí morálním vlastnostem, jako je úcta k soupeři, asertivita, týmová spolupráce a schopnost se rychle rozhodovat.